É possivel ganhar músculos sem recorrer a anabolizantes!

A escolha de ficar maior, ganhar massa muscular é de cada um, alguns vão achar que não existe limite para esse ganho. Até ai tudo bem quer ficar enorme, trabalhe duro e fique, hoje existem vários tipos de treinamento para isso, o problema é querer tomar bomba pra crescer rápido. Algumas dessas bombas realmente funcionam, mas meu papel aqui é explicar como funcionam, se são apenas enganação, se vão te prejudicar ou se são boas formas de te ajudar nessa caminhada.

Sempre vamos debater caminhos seguros e porque não rápidos para alcançar seus objetivos. Se você nunca praticou nenhuma atividade física e tem menos de 14 anos, o melhor para você é ter paciência, se você pular as fases de desenvolvimento vai acontecer ao contrário, você pode parar de desenvolver, então vá fazer esportes , como futebol, vôlei, tênis, basquete ou o que você preferir, isso vai fazer o teu corpo desenvolver, vai te dar coordenação motora e vai trabalhar todo a tua musculatura. A musculação é o melhor caminho para aumentar a massa muscular, a partir dos 15 anos é possível praticar musculação (com algumas restrições) diariamente. Você vai se desenvolver muito bem devido aos hormônios estarem em níveis elevados, use isso a seu favor. Iniciantes, não adianta se entupir de suplementos alimentares logo no começo, eles são aliados, porém nos primeiros 2 meses não faz diferença tomar ou não tomar. Se você toma, ou esta pensando em tomar esteróides anabolizantes, pare já com isso, esses hormônios vão te dar vários problemas, hipertensão, impotência, complicações renais e hepáticas(fígado) e câncer. Qualquer dúvida escreva para o site, e pergunte sobre qualquer assunto relacionado a atividade física. Até a próxima.